紓解壓力的好方法

我不善辭令，自小愛寫日記，愛把心事用文字抒發出來，我習慣遇上不快事，只要有一張紙、一支筆，便會不假思索，不修飾文字，一鼓作氣把負面情緒發洩到文字上，這是一種很好的紓解壓力方法。

許多女人愛用說話去紓解壓力，當遇上煩惱總愛黏着閨密，強要別人為自己分擔煩惱，我從來沒有這種習慣，因為我仍未遇上一位可以無所不談的閨密。我常形容自己前世是超級花花公子，所以今生沒有女人緣。

更有一些蠢女人會選擇打拳擊來洩憤，我認為一把年紀無謂虐待自己，弄致手瘀腳瘀，身心俱疲，那不是自討苦吃嗎？這些都是擾人又費勁的手段，還是把思緒用文字最快最直接的隨心所欲地寫下來。

小時候每當被同學欺負，我便把發生的經過及感受記錄下來，然後把信放在爸爸的拖鞋裏，晚歸的爸爸透過我的信就能了解我的日常生活，我跟老爸說話不多，但他在家裏可說是最了解我的人。相比起言語，文字可能是更真摯的表達方式，有些說話藏在心裏難以啟齒，透過文字更能觸動人心。

我很感恩能自小找到書寫作為自我釋懷的療癒方法，把浮上心頭的想法或情感寫出來後，很享受把心放空的感覺。今天我的讀者已不獨是老爸，我曾經每天寫六個專欄，最高紀錄是在《瑞麗雜誌》裏有四個專欄共11頁版。我不認為自己的文字優秀，卻認為一篇能打動人心的文章不是靠文筆，而是作者善感的個性。還以為在科技一日千里的今天，「專欄作家」這個名詞已被Blogger博客所取代，但就是人人都可以寫可以分享的年代，報章媒體的文字才顯得更可貴。

三年後再重回《晴報》的懷抱是一種緣份，我感恩能一直做着自己喜歡的事，書寫沒有時間和地域限制的，我享受獨自作業的自由，從自由寫作中，我期望有更多新的自我察覺跟大家分享！

（本欄逢周四、五刊登）