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陳凱琳第二胎產後極速修身 盤點5大辣媽生完仲fit過未生

發佈時間: 2020/10/25

29歲的陳凱琳(Grace)3個月前誕下次子Yannick後,在短時間內極速修身,回復產前fit爆身形!近日她上載靚相大騷身材,身穿桃紅色的露腰上衣,配淺藍色牛仔褲,非常性感 ; 已誕下兩子的Grace十分纖瘦,少少肚腩都冇,連龔嘉欣都禁不住大讚「super fit」。其實不少女藝人在懷孕期間,管理身形有道,產後即時「瘦咗又靚咗」。

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(圖片:陳凱琳IG)

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1. 張馨月

林峯老婆張馨月上月產子,有指她產後獲「24孝老公」大花42萬安排土豪級坐月套餐,入住頂級套房,享受各種優越服務。早前見她上傳倒立做瑜伽的照片,其身形和產前相若。

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(圖片:張馨月微博)

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(圖片:張馨月微博)

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2. 楊秀惠

4月,楊秀惠在馬來西亞秘密誕女,5月才在社交媒體上公開孕照。從她其後上傳的照片來看,身形沒多大變化,雖然她指自己「產後快2個月了,牛仔褲雖然穿得上,但是小腹還在,大腿的肉還是比以前多」

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(圖片:楊秀惠IG)

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(圖片:楊秀惠IG)

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3. 岑麗香

岑麗香(香香)去年3月誕下囝囝Jacob,2個月後上傳做運動的全身照,看來是靠勤做運動和拉筋,迅速回復好身材。

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(圖片:岑麗香IG)

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4. 宋熙年

3月宣佈懷第二胎的宋熙年,一向注重健康,身形一直好fit。2年前誕下第一胎的她,表示產後只重了4Kg,兼只用了15日就成功瘦腰,能再次穿上懷孕前的窄身牛仔褲。

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(圖片:宋熙年IG)

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5. 應采兒

5月誕下二子Hoho的應采兒,短短1個半月後再露面,表示已減去26磅,將近回復最佳狀態 ; 她說在飲食上下了不少工夫,以及靠運動和「半身浴」來極速減肥。

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(圖片:應采兒IG)

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極速修身秘訣

不少女藝人分享自己的產後的瘦身方法,其中一項要訣,是產後找專家紮肚。Grace分享時提到:「懷孕會令骨架擴大,即使瘦底的人都會變大隻。」,而紮肚有助「收細外擴骨架,協助腹直肌重新歸位,促進子宮修復,同時減輕產後腰痛問題。」,瑜伽導師的林芊妤(Coffee)懷孕時期已經非常fit,產後紮肚,再做運動鞏固身形,她指瘦身「沒有捷徑」。當然,懷孕期間要食得健康,令體重不會過分增加。

撰文:梁美賢
責任編輯:楊安莉