【以花入茶】暖胃、養顏、解鬱、祛濕 一文看清4款養生花茶功效【內附製法】

花不但可觀賞，更能炮製出芬香撲鼻的花茶品嚐。有註冊中醫師表示，每種花茶都有不同的天然功效，適合不同體質和狀態的女生，可以因應最近身體症狀飲用，調理身體。

註冊中醫梁尹倩在其Facebook 專頁發文指，今日（14日）為白色情人節，男士們送鮮花之外，更可以因應體質和狀態，沖泡一杯花茶給情人；因為花茶有不同的天然功效、藥理及食療作用，故可以根據身體狀況，飲用不同的花茶調理身體。此外，她又提醒要沖泡花茶宜使用乾品花朵，如果想自製乾花沖泡，可選用食品級花卉製作。以下她會分享4款花茶，分別改善胃部不適、有黑眼圈問題、煩躁、眼乾目赤等問題。

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玫瑰茉莉花茶

易煩躁思慮多人士適用

功效：行氣解鬱調經，紓緩經常嘆氣、煩躁、痛經、經前或經期間小腹疼痛等症狀。

材料：玫瑰花10克、茉莉花10克

做法：材料放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗5分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，一星期連續飲用3-4天，連續兩星期為一個療程。

備註：宜於經前三至七日飲用，月經期間及孕婦不宜飲用。

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山楂洛神花茶

血氣運行不暢人士適用

功效：活血化瘀，紓緩黑眼圈、面色暗啞、靜脈曲張、暗瘡印等血瘀症狀。

材料：乾洛神花3朵、乾山楂5片、紅糖適量

做法：乾洛神花及乾山楂放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗5分鐘，加入紅糖即可。此茶可反覆沖泡至味淡，一星期連續飲用4天為一個療程。

備註：此茶味酸，不宜空腹飲用，胃部容易不適、孕婦、女士月經期間不宜飲用。

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雞蛋花木棉花胎菊茶

易鬧脾氣及眼乾目赤人士適用

功效：清肝明目、清熱化濕，紓緩眼乾目赤、多眼垢、小便偏黃等濕熱症狀。

材料：雞蛋花10克、木棉花6克、胎菊6克

做法：材料放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗15-20分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡，一星期連續飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。

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桂花烏龍茶

易緊張致胃痛人士適用

功效：疏肝理氣，紓緩壓力引起的胃部不適等症狀。

材料：桂花3克、陳皮1角、烏龍茶6克

做法：材料放入保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗5分鐘即可。

*文章獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

梁尹倩 Cinci EC

香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。

撰文︰林幸琦

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