公院教準媽媽「溫柔分娩」 減恐懼助順產

準媽媽由懷孕至生育，要克服很多困難及憂慮。有公立醫院開設「溫柔分娩預備班」，讓孕婦學習分娩知識，減少他們對分娩過程的恐懼幻想，並教授她們紓緩懷孕痛楚的方法。有新手媽媽表示，課堂上的知識有助改善睡眠質素及紓緩對生育的恐懼。

新界東聯網婦產科病房經理林潔儀表示，「溫柔分娩預備班」有助準媽媽在心理及生理上作準備，內容包括靜觀、自我催眠、按摩及嬰兒按摩，希望孕婦可減少對生育過程的恐懼幻想，並透過課堂學習的方法減少使用藥物鎮痛，以順產方式分娩。她稱，臨床發現「溫柔分娩預備班」的順產媽媽，其第一產程時間平均較世衞標準快約4小時。

丈夫陪同分擔分娩壓力

30歲的洪太去年9月誕兒，她曾在網上看到不少恐怖分娩過程，因而產生恐懼，但從課堂了解到生育過程及宮縮引起陣痛的原因後，令她對順產有信心，課堂亦讓丈夫學會一同分擔分娩壓力。

洪太到分娩時，經歷了逾12小時陣痛，她形容，若分娩痛楚以10級為最痛，「起碼有8至9級痛」，但整個過程中，她並無使用任何藥物鎮痛，亦感謝丈夫一直陪伴，「幸得丈夫一同運用課堂中學到的呼吸法，分散注意力及替我按摩，避免集中在生育痛楚上。」

另一位新手媽媽許太剛誕兒1個多月，她表示一直害怕分娩，曾考慮用麻醉針減輕痛楚，但上課後得知麻醉針或對嬰兒有影響，決定忍痛順產。她憶述，生育時運用助產士教授呼吸法分散注意力，最後只用了5個多小時順產。

暫僅威院可供報名參加

課程由去年1月開辦，至今已有380對夫婦上課，預計2020年可服務更多孕婦，惟現時只供在沙田威爾斯親王醫院預約分娩的孕婦報名參加，由於名額有限，醫院會按報名先後次序聯絡報名人，再根據及其陪診者能否如期出席等因素作安排，費用全免。

編輯：林子豐

美術：熊偉然