夏天流汗多體味臭好尷尬？天然止汗配方清爽除汗味【夏日對策】

炎炎夏日，不少人一出街就汗流浹背。註冊中醫師劉震宇接受《晴報》訪問時說，夏天外出，有微汗好正常，太多或太少汗便反映身體出現問題。

劉震宇指出以下是汗多的原因︰

肺氣不足︰身體偏虛、患有長期病，肺脾兩虛，衛氣不固

營衛不和︰陰陽不和，腠理開合失常，對抗外邪失調，導致容易出汗

陰虛火旺︰陰津不足制衡體內的熱，肝氣不舒，鬱而化熱，體內熱多，打邊爐和吃辣等飲食習慣有影響

心理情緒︰心情煩躁，容易生氣

而少汗者主要因為體為外邪和偏虛。

外邪︰內火內熱過盛，受寒氣所襲，風寒索表，排汗排不到

偏虛︰中醫認為體溫與肺部有關，肺虛血虛，肺主皮毛，身體做不到正常排汗功能

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冷氣凍飲無助消暑 反令身體更虛？

夏天不喜歡流汗後黐𥹉𥹉的感覺，很多人喜歡躲在冷氣地方，飲凍飲消暑。劉震宇說，身體應要適當出汗，透過運動排汗排走濕氣，如果排汗不足，體內容易濕重，進而易有疲倦感，而飲太多凍飲會令脾胃虛寒，導致肺氣差、肺胃偏虛等。

天然止汗方法

劉震宇表示，想用天然材料可用煅牡蠣粉撲汗出位置。

用法︰將煅牡蠣粉碎過篩至幼末，用紗巾包裹備用，需要時用煅牡蠣粉包撲粉在汗多位置，可頻撲，小兒汗多亦適用

功能：煅牡蠣歛陰潛陽，止汗

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他又建議陽虛體質、皮膚汗孔開合功能失調者，即汗多人士適用以下方法︰

材料︰薑皮30克、桂枝8克、吳茱萸3克

用法︰煲水30分鐘，再用水外抹皮膚

功能：溫通經絡，開通調節汗孔功能

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劉震宇又說，若不喜歡黏稠感可抹過溫熱水，注意保溫，勿受風寒，皮膚易過敏者慎用以上兩種方法，使用前請先咨詢中醫師。他又建議以下止汗湯水予大汗人士︰

玉屏風止汗湯

材料︰黃蓍30克、白朮10克、防風8克、碧桃干8克、糯稻根12克、可加瘦肉

製法︰用6至8碗水，煲1小時45分鐘，分3 天服用

功效：健脾固表、生津止汗

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