節日「放閃帖」 引爆情緒病

大節日開心玩樂的歡愉，帶來的隨時是情緒病復發的觸發點！有精神科醫生指，大節日前後求診個案升勢明顯，不少人因對節日有期望，感到「無人陪」致情緒病復發，農曆新年、中秋節等團聚氣氛濃厚節日最高危。曾有女患者看IG、fb朋友的「放閃帖」後，留下遺書欲自殺；亦有患狂躁症主婦為準備大掃除，壓力大增致復發。

精神科專科醫生傅子健坦言，節日前後的求診個案較平日升2、3倍，當中以復發個案較多︰「節日常被塑造成互相關心、送禮的日子，若節日時無人陪、無禮收，就好像是不幸；加上IG、fb等社交平台放閃文化盛行，心情不好的人看了這些照片，更會放大自身的不快。」當中以團聚氣氛濃厚的節日尤為嚴重。

歡樂佳節無人陪 復發高危

傅指，有個案是女生在節日時不停看IG、fb的「放閃帖」後，自覺不幸而留下遺書欲跳樓，其後又欲燒炭自殺，幸被家人發現神色有異而制止。另外，過節亦易令人觸景傷情。「有20歲女生在聖誕節收到男友的短訊說分手，之後過節時難忍傷痛而鎅手自殘。」

精神科專科醫生張漢奇指，若本身有抑鬱或情緒病，準備過節的壓力亦易致病情反覆。「有個案是家婦主婦本身有狂躁症，因忙於大掃除、執屋及準備團年飯，令自己壓力太大，導致發作。」至於社交平台的「放閃帖」，對患者而言更形同在傷口上灑鹽，易觸發患者不快情緒。另外，學生在長假期後，每每要面對接連的測驗考試和功課壓力，情緒會受影響。「假期中太開心，放假後回歸平淡，很易情緒低落，或內疚假期中無溫書而感自責。」

假期後感失落 逾2周宜求醫

要及時察覺是否情緒不穩，張漢奇醫生建議，可以留意睡眠或飲食習慣有無異常，如無法入睡或「瞓好多」，難集中精神，無端感沮喪等，「放假後2、3日感失落屬正常，但若持續逾2周，便應求醫。」

他補充，若發現對生活失去興趣，亦是警示︰「如平日愛打機，但提不起勁去玩，可能是病態。」

本報向撒瑪利亞防止自殺會查詢，該會指暫無數據顯示節日後自殺數據會上升，但長假後學生重新面對學業時，確會形成很大壓力。

記者︰脫芷晴

編輯：林子豐

美術：簡力斯