日研究︰聽大自然聲音可降血壓

精神壓力可令血壓上升，要紓緩壓力導致的高血壓，東京女子醫科大學醫療中心內科教授渡邊尚彥進行24小時的血壓測量研究，發現自然界的聲音如樹葉被風吹動、小鳥、河川的聲音等，有助放鬆精神，讓血壓下降。

渡邊又收集了這些自然界聲音，製作了「只是聽着就能讓血壓下降」音樂專輯，找來7名45至75歲的高血壓患者，一天內收聽3首4分鐘的音樂，結果其平均血壓由141.3mmHg降到132.2mmHg，且達到放鬆效果，證實自然界的聲音有降血壓的效果。