小孩飲全脂奶唔怕肥 免疫力更強

飲用全脂奶會令小朋友致肥？加拿大St Michael's Hospital早前就全脂奶會否令小朋友致肥進行研究，在2,745名2至6歲小孩中，發現飲用全脂奶的小童比脫脂和半脫脂奶更瘦，維他命D水平更會較高。

維他命D較高

參與研究的兒科醫生Jonathon Maguire稱，相信因全脂奶易產生飽足感，減少食零食。由於全脂奶含有更多維他命D，每日一杯，維他命D水平較高。研究亦指，維他命D處於低水平，免疫系統會轉弱，情緒易波動。研究刊於《American Journal of Clinical Nutrition》期刊。

家庭醫生林永和指，暫未有實質證據證明，全脂奶可減低孩子食慾。一般2至6歲小孩已可進食固體食物，家長要管理孩子的整體飲食習慣。他補充，有家長因小孩偏食，以為每日飲3、4支奶便有足夠營養，其實每日飲一至兩杯奶已可，不必刻意選取脫脂奶。