生活笑聲多 提升記憶力

南加州羅馬林達大學最近一項研究指，生活中的趣事和笑聲有助提升記憶力。

研究邀請一群健康的年長者看完20分鐘的趣味影片，發現相對於只坐着的其他人，喚起短期記憶的能力改善了約23.3％，會對記憶力產生負面影響的壓力荷爾蒙也顯著減少。

研究結果指，生活的愉快事件能夠增加腦內啡、將多巴胺傳送到大腦，產生愉悅和獎勵的感覺，幽默能夠減少壓力荷爾蒙，同時降低血壓，這些生理改變綜合起來，就能提升記憶力。