土耳其九月九日大學追蹤721名平均年齡在53歲以下、有高血壓史的人士健康數據後，發現測試者若在睡前2小時內進食，夜間保持高血壓的機會高2.8倍。
研究人員指，常人在睡覺時血壓一般會降低10％，但若在睡前進食，身體會釋放出應激激素，令身體保持高度警惕，難放鬆睡眠致血壓高踞不下，增加心臟病發及中風風險。
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太夜用膳 高血壓風險增2.8倍
發佈時間: 2016/09/02
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太夜用膳 高血壓風險增2.8倍
太夜用膳 高血壓風險增2.8倍
土耳其九月九日大學追蹤721名平均年齡在53歲以下、有高血壓史的人士健康數據後，發現測試者若在睡前2小時內進食，夜間保持高血壓的機會高2.8倍。 研究人員指，常人在睡覺時血壓一般會降低10％，但若在睡
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生活副刊
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2016-09-02
太夜用膳-高血壓風險增2-8倍
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