側睡有利排毒 或助防腦退化

《神經科學雜誌》（Journal of Neuroscience）刊登美國自然醫學博士陳俊旭的研究，指側睡更有利腦部排出廢物。陳解釋，腦細胞會產生名為「乙型澱粉樣蛋白」廢物，學界相信相關廢物積聚或導致腦退化症，而腦部本身無淋巴系統排毒，需在熟睡時經由腦脊髓液將廢物沖往腦殼下的淋巴管，再進入身體的淋巴系統排毒。據磁力共振（MRI）觀察，側睡時相關排毒功能運作效率最高，推測睡眠姿勢或是影響腦功能因素之一。