多飲豆漿難補骨質

本港婦女多在51歲開始停經，半數人停經後會患骨質疏鬆症，調查發現婦女誤認為飲骨湯或食豆製品能補鈣。骨科醫生指，單靠食療難補充骨質，建議更年期後兩年內服藥及補充鈣質預防。

金色年華關注組去年12月至今年1月訪問573名54至60歲更年期婦女，發現55％人有預防骨質疏鬆，但做法不當，當中30％人稱飲魚骨或豬骨湯可補鈣；56％人認為吃豆製品如豆漿、豆腐有用。

防骨質疏鬆 婦女謬誤多

家庭醫學全科醫生脫安生指，骨頭的鈣不溶於湯水，豆製品鈣含量少，要日飲50杯豆漿才有用，單靠食療難補充鈣。調查亦顯示71％人不知停經後一至兩年骨質流失速度最快，錯失預防黃金期。

老人科專科醫生葉衛民指有個案52歲已骨質疏鬆，建議有家族病史及內科問題婦女每年檢查骨質密度。骨科專科醫生劉志源指，「輕磅」女士年紀愈大骨質疏鬆風險愈高；最易骨折為手腕骨、股關節及腰骨，以腰骨最「隱形」，患者或誤當腰痛，但嚴重或因碎骨壓到神經綫癱瘓，建議靠醫生處方藥物及補充鈣質預防。

記者：脫芷晴