每周閒談一小時 改善親子關係

有調查發現3成家長認為與孩子相處最能提升家庭快樂，惟因工時長、催谷子女，損親子關係。教育專家建議家長應在每周騰出最少1小時，與子女談他們感興趣的話題。

基督教香港信義會社會服務部王賽明快樂家庭培育中心去年底進行香港家庭快樂指數調查，訪問500名擁有24歲或以下子女家長，結果發現家長個人快樂及家庭快樂平均分為72.2及74.9分，3成人覺得與孩子相處是提升家庭快樂的最重要因素。

註冊臨床心理學家鄒凱詩指，有3分1的成人求助個案中，壓力來自於育兒。思健心理諮詢中心臨床心理學家趙思雅亦發現不少育兒求助個案，有小六生在校被欺凌，又被父母頻密操卷、補習，終患焦慮及抑鬱症。

被欺凌頻操卷 小六生也抑鬱

教育大學幼兒教育學系助理教授林俊彬認為，家長希望子女「樣樣第一」，損雙方關係，家長應每周騰出最少1小時，與子女談論他們感興趣的事，由讀書改為談論遊戲、運動。