宜避吃菇菌番茄 潮濕天腸胃差

潮濕天氣，有中醫師表示，常見肚屙、反胃、關節痛和濕疹發作，加上嗜甜、凍飲、歎冷氣都會加重病情，提醒少吃番茄、檸檬和菇菌類，防內濕侵襲。

註冊中醫師藍永豪解釋，濕可分為外濕及內濕，外濕是指因天氣潮濕，令腸胃運化功能轉差，加上本身脾胃虛弱，以及嗜甜、凍飲，令濕邪入侵，導致濕困。症狀包括大便稀爛、排便不清，舌苔又白又厚，容易飽滯。

近來天氣潮濕，腸胃炎求診人數亦急增，建議病情較輕者，可以蓮子、芡實、赤小豆、薏米煲粥服用，有健脾祛濕功效。

濕重加劇濕疹暗瘡

另外，他指濕重可加重包括濕疹、暗瘡、腳癬、牛皮癬等病情，提醒患者若皮膚呈糜爛，應用洗劑治療，濕敷患處；如皮膚乾燥龜裂，則宜用較滋潤的膏劑。

註冊中醫師劉芷寧亦表示，新年過後，「10宗求診，有7宗是腸胃炎」，解釋春氣與肝相通，在春天應避免進食過多菇菌類及酸性食物，包括番茄、檸檬、橙、柑，以防內濕侵襲。

她又補充，近年關節痛的求診者有年輕化趨勢，介乎20至50歲，80％為女性，常發於春季，屬寒濕，認為與嗜凍飲、少運動、歎冷氣、着短裙褲有關，一般需以針灸治療。

記者：謝雅寶