「白噪音」助入眠

都巿人生活緊張，失眠問題頻發，適度利用「白噪音」或是良方。美國睡眠協會（NSF）指，「白噪音」是一種平穩低頻的聲音，類似風聲和海浪聲，能安撫腦神經，令人放鬆進入深沉睡眠。同時「白噪音」能阻隔環境噪音，能用於安撫嬰孩及協助使用者集中注意力。

專家指，因「白噪音」有安撫作用，巿民外遊或公幹時，可藉此協助適應不同時區及陌生環境的不適。同時，「白噪音」能用作防止外界聽到重要談話內容，適合用於會議或醫務所等要作私密對話場合，增加工作及生活私隱。